朝:冷やしゴマだれうどん（with豚しゃぶ・オニオンスライス・シソ）昼:豚のスタミナ焼・卵豆腐・しらすおろし・味噌汁・ごはん間食:もずく酢夜:ホットドック＋フライドポテト（ミニストップ） 朝は作りすぎちゃった上に水にさらした時間が十分じゃなかったら…

朝:やきそばパン・コーンマヨネーズパン・ワカメサラダ・牛乳昼:ハムカツサンド・フランスパンのハムサンド・カルピスウォーター間食:もずく・生姜のドライフルーツ夜:豚肉の付け焼き(withシソ)・卵豆腐・もずく・味噌汁・ごはん 晩御飯はかなり手抜き。冷奴…

ご飯を食べながら見てみる。大塚愛がかわいいことはわかるけれど、歌のよさがさっぱりわからない。佐野元春はロックなオヤジだ。あややがかわいい。クレイジーケンバンドはおっさん臭が素敵だった。 クレイジーケンバンドと言えば、今さらな話ですが、せぷて…

朝:冷奴・梅じゃこご飯（共にセブンイレブン）昼:蕎麦（with大量の薬味・枝豆かき揚）夜:豚肉の味噌漬け・しらすおろし・モズク・ほうれん草の味噌汁・ご飯 ７月頭にして既に夏バテの様相。キッツイなあ。間食に生姜の砂糖漬け（ドライフルーツ）と梅しば（1…

ご招待いただいたので、久々に見に行ってみる。裸のえー体した男がくんずほぐれずしているのはいいなあ、と思いながらうきうきと観戦。楽しい。

朝:鶏の照り焼き・ほうれん草のゴマ和え・納豆（withシラス）・ワカメの味噌汁・雑穀ごはん昼:ホットドッグ・ビール・他夜:餃子の王将でいろいろ

58.6kg/31.9%/21.5(BMI) なんというかBMIが20切りたいなーと乙女としては思うわけです。そこまで4kg落とさないといけないんだけどネ！

なんか久々にスマをTVで見たよ。パリスマはまだビデオの中だよ。OPの広場でのトークで草なぎさんは「酔っ払ってんのか？」みたいなダメダメトークだったのに、上映後に慎吾さんが言っていたようになんだか別の人になっていたよ。つかちょっぴりきゅんとしち…

朝:鶏と大根の煮物（昨日の残り）・納豆（withシラス&シソ）・焼き海苔・ほうれん草のお味噌汁・ごはん昼:バラチラシ・茶碗蒸し・お吸い物 吐き気がひどくて夜はお茶飲んで就寝。

58.8kg/31.4%/21.6（BMI） まあダイエットなんか全然してないわけですが！ 焼肉とか食ってますが！ いろいろやばいんですが！ 体重の記録だけ！ そして自分を責めるのよ！ トモコ！ つか食事と体重記録するだけで痩せるんだよね。マジで。謎だ。

渋谷で見てなんだかもうわきわきしてしまう。あのポスター欲しいなあ。いいなあ。カッコいいなあ。１人アークザラッド2の主人公みたいな格好の人いたけど。ああ、本当にカッコいいなあ。 やっぱり和服が似合うのはいい男よね。スマも昔超無限大翔でみんな和…

いやもー今日もPerfumeちゃんはかわいかった。かわいかったなあ。でも最近なんだかあーちゃんを見ていると不安になるのはどうしてだろう。自分が歌ってないときの表情とかになんだかぐっと来るよ。どうしよう。笑顔がいつも思い切り笑顔だから、そのギャップ…

朝:大根おろしとシラスのスパ（withシソ）昼:鶏と大根の四川風煮物・シラスワカメ・ほうれん草のゴマ和え・雑穀ごはん 鶏と大根の煮物はCOOKPADのレシピを参考に、ショウガと酒をプラスして作りましたよ。豆板醤多めにいれたので勝手に四川風と名づけてみま…

重い。話が重い。二重の意味で重い。完全版じゃない方は昔持ってたなあ。ちとあまりに昔なので完全版との違いがわからないんですけれども。美しさって結局心の問題だよなあ、本当に、と思ったよ。昔友人が拒食症で入院したこととかを思い出した。なんとなく…

58.8kg/33.1%/21.6(BMI) ヤバイって！ マジヤバイって！ この数字を公開するかどうか悩んだよ。つーか大台突破しそうだよ……油断してるよ……。ちょっと10日間体重計に載らなかっただけでなんでこんなことにー！*1どうりで最近ジーンズがキツイと思っておりまし…

朝:オリーブと豚肉のパスタ昼:ドトールのミラノサンドA夜:定食屋の鶏つくね定食 朝のパスタさんは、残ってた豚肉を細切れにして、オリーブもみじん切りにして、ペペロンチーノに加えたものというか。うまかったです。

みんながいいと絶賛しまくるので購入。確かにこれはイイ！ 大変によろしい！ うひー。どれが一番イイ！ とかいえないくらいです。それにしても２人ともむちゃくちゃ歌うまいなあ。(ASIN:B00020INC0）

特集:未来都市TOKYO 電車に乗るときに読むものが欲しくてなんとなく購入。ニューズウィークは読み物としてやっぱり面白いよ。

ドアシリーズ最終巻、らしい……。つーかものすごい久々のコミックスでわーい！ でもほとんど読んでたのはなんでだろうな……。ルチルの方の単行本も6/24発売だったらしいので買わねば！（ISBN:4835216059)

ゲッツ板谷の文章は割と好き。鴨ちゃんよりも好き。しかしインドってひどいなあ。なぜ日本人の若者がインドに惹かれるのかについてゲッツさんが出した結論に、ものすごく納得してみたり。（ISBN:404366205X）

露彦さんが素敵でした。伊藤理佐漫画としてはイマイチかなー。(ISBN:4575936650)

こちらも文庫版。鴨のことを鴨ちゃんと呼んでいるところに愛を感じました。愛だねえ。インドネシア暴動漫画を読みたくて買ったんだけれども、やっぱりこの人の目線は素敵だなあ。（ISBN:4043543077）

文庫版の方ですわん。多分でかい方は沖縄から帰ってくるときに処分したんじゃないかと。何度読んでもそこそこ楽しめるかなあと。でも漫画としては最近のがおもしろいなあ。当然か。（ISBN:4043543069）

久々にモーレツに読みたくなって購入。そういや最近酔っ払ってないなあ。（ISBN:4396761554)

ヲタ生態漫画。個人的にはおまけまんがの「現視研女子は漫研女子にどう嫌われているのか会議」がすげえ面白かったです。オタクの女子ってああいうかんじだよネ！（ISBN:4063211622)

千秋のラブを感じますにゃー。（ISBN:4063404889)

一気に読書日記他いきますよー。

朝:納豆と大根おろし、シソのポン酢スパ昼:豚のマスタード焼き丼夜:豚しゃぶ（オニオンスライス+ゴマだれ）・ワカメ（生姜醤油）・タモギ茸と大根おろし（ポン酢＋シソ）・ご飯 まだ豚肉余ってんすけど……。

長崎・佐世保の小６女児殺害：もうすぐ１カ月、御手洗恭二さんが手記 怜美の思い出が詰まった今の家は、多くの同僚が取材で走り回る拠点でもあります。 ちょっとこの言葉にぐっときた。というか泣きそうになった。御手洗氏の手記は「報道人としての公私の公…

豚の生姜焼き・納豆・ワカメの酢の物・きのこの味噌汁・ごはん